雙寶妮可

自2014年五月結婚，一直到2016年四月確定懷孕，

近兩年的求孕路程，真的只有自己嘗過，

才會知道這段路走得多麼辛苦努力，

但我相信一定有比我更努力辛苦的人，

我在這篇分享這段時間自己在求孕準備的一些淺薄經驗

純屬個人經驗，沒有絕對值，僅提供參考囉，希望能夠幫助更多求孕的姊妹們，加油！

因為文章長度關係，所以，本文我先分享身心篇跟隊友篇，

另外我還寫了醫生篇、飲食保健篇、運動篇。

以下提供連結分享：

→求孕的準備(二)：醫生篇

→求孕的準備(三)：飲食保養篇、運動篇

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一、身心信仰篇：了解自己，鼓勵自己

自己了解身體狀況嗎？有無異常？無異常卻無法懷孕？

了解自己身體上的各種密碼嗎？

求孕的這兩年，一直覺得「了解自己的身體」是件很重要的事情，

(可以看「女性私身體」這本書，很多人推薦)

身邊有一些不孕的朋友，前陣子會主動來問我有關不孕的事情，

我通常都會婉轉的問她們：

「你知道自己的身體狀況嗎？先生的身體狀況好嗎？

做過哪些努力了？看過什麼樣的醫生？」

很多時候，有的人身體乍看之下正常，但莫名的夫妻雙方都沒有避孕狀況下，

同房一年甚至好幾年就是沒有懷孕，

如果我講得更直接一點的話，以過來人的身分，我會這麼問：

你有想過走不孕門診嗎？

有想做要做不孕方面的檢查嗎？

你們有很想要小孩嗎？有多想要？你們願意付出多少努力？

了解自己的身體狀況後，到下定決心走向不孕的這條路，

又是另一個心理建設的開始，

尤其願意坦然自己的問題而走進不孕門診的時候，

一個人能夠勇敢的面對自己的不足，

那是多麼勇氣與偉大的事情！(給自己一個大擁抱吧)

大概是我自已的個性，跟了解身體狀況的使然，

我從初經開始，月經就很少正常過，我一直以來都很明白自己的身體，

月經極其不順，大學畢業去檢查才知道這是多囊問題，

也知道這樣的體質是很不好受孕的，

我也很坦然面對，從不龜縮也不逃避，積極面對

因為我的想法是：有問題就想辦法解決補救，與其浪費時間

倒不如把機會握在自己的手中！

所以我一忙完結婚的事情之後，我就直接馬上掛黃建榮的不孕門診，

(請點：第一次不孕門診)

我身邊很多人一知道我在看不孕門診,都不約而同說：

「你才30出頭，還很年輕啦！幹嘛這麼急......」

「你太急了吧，你又不老......」

「你做事很積極，怎麼連這種事也這麼積極」

「你個性太急了啦，這種事急不得」

諸如此類這些話，我不知道聽過多少次了~

有時候聽到後面真的很想翻白眼~

我心裡會想：廢話，你身體正常，月經正常，

你覺得想懷孕就能懷孕，

哪知道我的問題，我的需求。

會在旁邊關心的人一定有很多，

但是，誰都沒有比我更了解我自己，

我知道我的身體狀況，如果我不積極主動解決問題，我大概很難很難有小孩

(後來做試管時抽血也證明，我的多囊AMH指數高達14，

幾乎都是不成熟的卵，就算懷孕，流產機率也很高)

我知道我有多想要有小孩，我知道我要面對那些挑戰

這些的「知道」，都不是這些外人嘴巴上隨便說說的那樣簡單

面對不孕的問題，從來都是自己(與老公)的事，

就算旁邊有很多聲音，都別管了

因為自己誠實地聆聽自己正視自己，才是最重要的

尤其這條路充滿不確定性，

所以，你必須相信自己，堅持自己，

知道自己的目標是什麼，

就朝著目標前進吧！

然後多用正面的思考來鼓勵自己，

才不會輕易的被影響。

如果自己都會懷疑自己，不確定自己，

那表示現在還不是「最好的時間」，

或許等你準備好，再開始吧！

如果沒有想清楚這一切，沒有好好地了解自己，

也許會被有可能不斷失敗又失敗的情形給擊潰自己，

對自己失去信心，

甚至到後面，連想放棄的念頭都有可能都出來了！

剛剛也說過了，這條路真的是不輕鬆，

有的人很快就找到寶寶就上岸，有的人卻還在排隊等寶寶的

誰都不知道「可以上岸」的時間在哪裡？

所以，茫然、無助、結局在哪裡的那種無奈無力感，

常常會在自己心裡最空洞的時候開始蔓延~

但是 擦過眼淚 頹喪過後 ，情緒獲得紓解後，

還是要重拾信心，

還是要正面的鼓勵自己，相信自己。

求孕這兩年，我記得我氣餒哭過兩次，

一次是在是排卵藥第三次還是第四次，

在上班的時候小紅來了，

我就坐在椅子上，默默地仰著頭，努力不讓眼淚流下來

因為接著要上班，沒有時間讓我哭泣。

另一次哭是在做完腹腔鏡手術回家後，

躺在沙發上的時候，

突然的哭了起來，覺得要個小孩怎麼這麼辛苦？

有時候，我也會不如自己想像般的那樣堅強啊！

但是，抹去眼淚之後，我還是繼續正向的鼓勵自己，

持續奮鬥。

就算這一路上的失敗，

就算這條路上真的很寂寞，(老公雖然支持，但是還是有很多情形需要自己去調適)

我失敗了五次的排卵藥周期、吃了許久不見效的中藥

做了兩次輸卵管攝影、子宮鏡、腹腔鏡手術

我失敗了一次的人工授精，接著又試了試管

甚至，我到後面會覺得失敗多次了，心態也莫名豁達了不少，

好像習慣了失敗，習慣再重新開始的那種感覺

好像也覺得沒有什麼還更糟的情況，(不知道這是太豁達了嗎？)

可能是心理的調適，讓這些失敗的失敗並沒有擊倒我，

反而讓我越挫越勇

因為一開始就了解自己，我清楚我要的是什麼，

所以，相信自己，肯定自己，堅持自己真的很重要，

我一直不斷的建設自己，正面的用「寶寶」來鼓勵自己：

就是朝著那個目標就對了，失敗再來！

如果連我自己都不努力的話，

寶寶就更不會來到我身邊了！

所以我要更努力，這樣寶寶才會願意來當我的小孩！

寶寶一定在等我了，寶寶在等我準備好了沒

我要把身體調整好，寶寶就會來我的肚子裡......

真的，很多時候我都是用「寶寶」這樣充滿正能量的話來鼓勵自己，

我不太想一直怨天尤人，怪這個數據不好，怪自己命運不佳

怪來怪去，心情也會受影響。

所以，先了解自己的身體，關心與鼓勵自己，

並且還要有能夠懂得調適當自己面對失敗的挫折

如何再站起，如何再去挑戰，如何不被擊倒

這些心理建設對我自己而言，在我求孕的路上都很重要，

畢竟，要有健康的心態，才能戰勝一切啊！

另外，尋求心靈上的信仰寄託，我也覺得蠻重要的

不管是信仰佛道教、還是基督教、其他宗教等等

只要能讓自己在心靈上有個寄託，

有個能祈求的對象，我覺得都是一種不錯的心靈慰藉

像我，在後期求孕階段，就蠻密集的去拜拜

每個周末沒事，就買水果去家裡附近的三家廟宇拜拜

有空出去玩，也會去當地幾間大廟拜拜，

龍山寺、鹿港天后宮、大甲媽祖廟、台南開台天后宮等等

我都會向神明許願，如果讓我成功懷孕，生出健康寶寶

我會帶著鮮花素果來還願、並且每個月捐錢做善事。

每次拜完拜，我都覺得心靈上又更加有信心了

覺得神明看到我這麼虔誠想要有寶寶

一定會願意一起幫我的

多朝著正面能量去鼓勵自己。

二、隊友篇：跟另一半的合作

求孕的路上，除了自己，還有隊友這號人物，

因為懷孕還需要靠他們

但不得不說，大部分的男生真的對不孕這種事很無感，

像我老公，他一開始會覺得我太急

但是他又了解我的個性，

再加上他可能也覺得差不多是應該要有小孩的階段了

所以 他到後面也沒話說，盡量配合我。

但因為老公是職業軍人的關係，排休假時間很不確定

所以 之前曾有一次為了排卵藥黃金期而吵架

好像就吵那麼一次，其他的時候，他就是盡力配合我。

尤其剛剛提到的，男生對不孕這種事情很無感

 所以 我就要讓他有參與感，要讓他知道，

老娘我為了想要懷孕，(請原諒我的粗俗)

我付出了多少努力，

吃了多少藥、打多少針、檢查多少東西、全身麻醉取卵、做腹腔鏡......

所以每一次我要做什麼，我都會跟我老公說，

雖然他的數據都是正常的，

而且我不管他到底聽沒聽懂我講的事情，反正我就是講就對了

因為 要讓老公知道，懷孕絕對不是只有女生的事！

當然，男生就是有莫名的形象包袱 (哼~在哪)

尤其是要 「取精」這件事，他們很容易害羞困窘，

所以 我都裝得一副很正常，沒什麼的樣子

讓他比較"好過"一點~~

真的是搞不懂他們~~

我每次陰超、內診、植入，都碼直接給人家看的，沒在怕的！

當然，可能有的老公會比較多想法跟意見

這就要靠雙方的溝通

因為 還是那句話：懷孕不是一個人的事，

唯有同舟共濟，目標一致，才會離成功更近，

尤其，要走到人工或試管，需要一筆花費開銷的時候

更是要雙方的共識！

所以，跟隊友的無間合作，是絕對需要的！

其他求孕準備，請點下方連結

→求孕準備(二)：醫生篇